💄 增加 popup 紧凑布局选项

[cyfung1031]

Checklist / 检查清单

• Fixes mentioned issues / 修复已提及的问题
• Code reviewed by human / 代码通过人工检查
• Changes tested / 已完成测试

Description / 描述

基于 #1501 的改动与讨论，在最新 main 的新版 popup UI 上重新实现间距方案。

• 保持当前宽松布局为默认值，新增可同步的“紧凑弹窗布局”设置。
• 紧凑模式缩小分组标题、脚本行、图标和展开区域留白。
• popup 预加载时读取布局设置，避免挂载后闪动。
• 为设置项补充 8 个 locale 文案，以及配置、设置页、预加载和渲染测试。

原提交 6a5ea5a8c1b5121ba364a1326627ac60a623c88a 与 9d28663a6bda65f798b56124f9979f364d8b1f70 基于已移除的 Arco DOM/CSS；本 PR 按其视觉意图适配当前 Tailwind + Radix 组件结构。

验证：

• pnpm run lint
• pnpm test（3015 tests passed）
• pnpm run build
• 一次性真实扩展验证：从设置页切换紧凑布局后重新打开 popup，分组标题由 36px / 16px 水平留白变为 32px / 12px，标准与紧凑布局截图均已人工检查。

Screenshots / 截图

BEFORE

AFTER

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